Gratis Quiz
40+
Sensiz
Voel jij je anders dan anders?
Het zouden zomaar je hormonen kunnen zijn.
Je bent begin veertig en je merkt dat je lijf en hoofd niet meer werken zoals je gewend bent.
Je voelt je moe, sneller overprikkeld, emotioneel uit het niets.
Je lijf voelt stram en pijnlijk aan — en waar komt dat opgejaagde gevoel ineens vandaan?
Soms is het alsof je in een vreemde versie van jezelf bent beland.
Je denkt: “dit is niet normaal voor mij.”
Je vraagt je af waar die vage klachten vandaan komen. En je wil duidelijkheid.
Is het stress? Te druk?
Of… zou dit iets met hormonen te maken hebben?
Of denk je dat je “nog te jong” voor de overgang bent?
Sensiz
Even voorstellen
Hi, ik ben Ilona. In 2016 startte ik met mijn bedrijf Sensiz, waarmee ik vrouwen help om met meer gemak door de overgang te gaan.
Op m’n 43e voelde ik me niet meer mezelf. Moe, kort lontje, slecht slapen, vage klachten.
Ik dacht dat het door drukte kwam. Of stress. Of allebei.
De overgang? Geen seconde aan gedacht. Want daar was ik toch nog te jong voor?
Achteraf gezien zat ik er middenin. De perimenopauze – de fase waarin je hormonen al flink van zich laten horen, lang voordat je officieel ‘in de overgang’ bent.
Inmiddels weet ik precies hoe belangrijk het is om je hormonen in balans te krijgen. Niet met ingewikkelde toestanden, maar met praktische stappen die écht verschil maken.
Ik combineer mijn ervaring met gerichte kennis over hormonen en leefstijl.
Zodat ik vrouwen zoals jij kan begeleiden om de boel weer op de rit te krijgen.
Twijfel je of jouw klachten iets met de overgang te maken hebben?
Doe de gratis quiz – en krijg helderheid.
Waarom het zó fijn is om te weten waar je staat
De overgang begint vaak eerder dan je denkt.
Zonder dat je cyclus verandert, kun je toch al flink last krijgen van hormoonschommelingen.
En dat zorgt voor klachten die je niet direct linkt aan de overgang.
Zoals:
Slecht slapen
– Emotionele buien
– Brain fog
– Geen energie
– Minder zin in alles
Als je weet dat je in de overgang (of perimenopauze) zit, valt er ineens een heleboel op z’n plek.
Geen eindeloos gepieker meer of het ‘tussen de oren’ zit – maar helderheid, herkenning én de mogelijkheid om er iets aan te doen.
Hoe eerder je weet wat er speelt, hoe beter je keuzes kunt maken die je écht helpen.
Waarom deze quiz jou gaat helpen
Je ontdekt of jouw klachten te maken hebben met de overgang
Je krijgt duidelijkheid over wat er met je lijf (en hoofd) gebeurt
Je stopt met twijfelen en piekeren
Je weet wat de volgende stap is die jou écht gaat helpen
Je verdient duidelijkheid.
Deze quiz geeft je inzicht: zit je in de overgang, of niet?
Met één simpele stap heb je geen vragen meer, maar weet je het zeker.
Ben je in de overgang of niet?
Hoe sneller je iets weet, hoe sneller je jouw klachten te lijf kunt gaan.
Doe de test/quiz en ontdek met deze 10 vragen of de overgang al bij jou op de deur klopt. Start direct en je hebt binnen drie minuten het resultaat in je mailbox.
1/10
Hoe staat het met jouw menstruatie?
Gewoon, zoals ik gewend ben. Regelmatig dus...
Zeer onregelmatig en/of de bloedingen zijn heviger.
2/10
Heb je wel eens opvliegers, of iets wat hierop lijkt?
Nee, totaal niet
Zeer regelmatig breekt het zweet me uit.
3/10
Drijf je 's nachts regelmatig je bed uit? Ook als het buiten koud is?
Nee, geen last van.
Ja, ik heb het regelmatig dat ik bezweet wakker word.
4/10
Nee, ik weeg nog hetzelfde als voorheen en als ik iets aan ben gekomen heb ik het er zo weer af.
Hmmm, mijn kleding zit wel wat strakker dan voorheen.
5/10
Nee, ik zie er nog hetzelfde als toen ik 30 was.
Ja, ik merk wel iets, alles wordt wat slapper.
Ja, ik ben wat voller, vooral bij mijn benen, billen en buik.
6/10
Heb je last van stemmingswisselingen?
Nee, ik ben nog steeds mijn zonnige zelf.
Ja, ik merk dat ik wat prikkelbaar en somber ben de laatste tijd.
Ja, ik ontplof regelmatig, tot grote frustratie van mijn omgeving en mezelf.
7/10
Vertel eens, hoe slaap je tegenwoordig?
Als een roosje.
Ik slaap wat moeilijker in, maar slaap dan wel door (of andersom).
Ik lig een groot deel van de nacht te malen.
8/10
Hoe zit het met je energie?
Ik voel me vitaal, gezond en heb energie voor 10.
Dat kan beter, voel me vaak futloos en moe.
Totaal tot het 0 punt gezakt. Ik moet me de hele dag voortslepen.
9/10
Heb je last van paniekaanvallen, zonder aanwijsbare reden?
Nee, nooit gehad.
Ja, best regelmatig.
Ja, vrij vaak, ik ga transpireren en mijn hart slaat op hol en ik krijg het benauwd.
10/10
Ben je vergeetachtig en heb je gebrek aan concentratie?
Nee, gelukkig niet.
Ik vind het soms lastig om mijn concentratie vast te houden.
Ja, ik heb vaak het gevoel of mijn hoofd uit watten bestaat.
Vul hieronder je gegevens in en ontvang deze in je mailbox!
Uit je antwoorden blijkt dat je nog niet met symptomen te maken hebt die erop wijzen dat de overgang in aantocht is.
Dat zegt echter niets of jouw hormoonhuishouding aan het veranderen is.
Zelfs als je nog geen duidelijke klachten hebt, kunnen je hormonen al langzaam aan het veranderen zijn.
Misschien herken je dit:
piekert over je werk en je gezin,
je voelt je uitgeput en gefrustreerd.
Je hebt het gevoel dat je lichaam je in de steek laat.
Waarschijnlijk denk je dat deze klachten
komen door de drukte op je werk, de zorg voor je gezin,
of gewoon door ouder worden.
Je bent niet de enige die dit denkt..
Maar wat als ik je vertel dat deze klachten komen door de hormonale veranderingen die al in je lichaam plaatsvinden?
Hi, ik ben Ilona en begeleid al meer dan 3 jaar
vrouwen van 45 jaar en ouder om soepel
door de overgang te laveren.
Benieuwd hoe ik dat doe?
Houd dan de komende tijd je mailbox in de gaten!
Heb je vragen?
Reageer dan gerust op dit bericht,
ik hoor graag van je!
Misschien voelde het nog als een ‘ver-van-je-bed-show’… maar je hormonen zijn nu echt aan het schuiven. En dat merk je.
Misschien herken je dit:
Je hoofd voelt als een dot watten en je
kunt je moeilijk concentreren.
Waarschijnlijk denk je dat deze klachten komen door de drukte op je werk, de zorg voor je gezin, of gewoon door ouder worden.
Maar wat als ik je vertel dat deze klachten komen door de hormonale veranderingen die al in je lichaam plaatsvinden
Herkenbaar? Je bent niet de enige.
En nee — je verbeeldt het je niet.
Dit is de overgang.
En dit is jouw lijf dat vraagt om aandacht.
Hi, ik ben Ilona en begeleid al meer dan 3 jaar
vrouwen van 45 jaar en ouder om soepel
door de overgang te laveren.
Benieuwd hoe ik dit doe?
Houd dan je mailbox in de gaten!
Heb je vragen?
Reageer dan gerust op dit bericht.
Ik hoor graag van je!
En nee, je stelt je niet aan.
Je hormonen zijn flink aan het schommelen en je voelt het aan alles.
Je lichaam, je humeur, je energie – het is alsof je de controle kwijt bent.
* Je slaapt slechter
* Je hebt minder energie (ook als je genoeg slaapt)
* Je voelt je sneller geïrriteerd of emotioneel
* Je lijf verandert en het voelt alsof je jezelf kwijt bent
Dit is geen verbeelding. Dit is de overgang.
En het beïnvloedt je dagelijks leven – misschien zelfs meer dan je zou willen toegeven.
Hi, ik ben Ilona en begeleid al meer dan 3 jaar
vrouwen van 45 jaar en ouder om soepel door de
overgang te laveren.
Benieuwd hoe ik dat doe?
Houd dan de komende tijd je mailbox
in de gaten!
Heb je vragen?
Reageer dan gerust op dit bericht.
Ik hoor graag van je!