Blog
Op gewicht blijven na je 45e
Vanaf je 45e gaat je lichaam veranderen, je huid wordt slapper en de eerste rimpeltjes worden zichtbaar.
Stemmingswisselingen
Je voelt je prikkelbaar, valt om het minste geringste uit en je kunt de hele dag wel huilen.
Een slimme 45+ meid is op de overgang voorbereid
Een slimme 40+ meid is op de overgang voorbereid. De overgang ga je je pas in verdiepen als je er niet meer onderuit kunt.
Opvliegers
Vaak komen de eerste verschijnselen al tussen de 40 en 45 jaar. De eerste tekenen van de veranderingen in je hormoonhuishouding.
Dit is waarom een massage werkt als medicijn
De helende kracht van massages wordt steeds meer erkend. Pijn, vermoeidheid, stress, angst en depressie kunnen verminderen.
Hoe blijf je gezond en fit na je 45e?
Vanaf je 40e breekt er een nieuwe fase aan, wat voor veel vrouwen best spannend is. Je wordt al een beetje grijs, rimpeltjes verschijnen..
Leefstijl, wat is dat?
Wat is het belang van een gezonde leefstijl en de redenen wat het zo lastig maakt om de leefstijl te verbeteren en het vol te houden.
Een betere hormoonbalans na je 45e
De verschillende fasen van de overgang en hoe kun je door middel van voeding een gezonde hormoonbalans houden.