Dit is een blog over dit, volgens velen, niet sexy onderwerp. Inspiratie uit een speciale editie van NRC en aangevuld door mezelf..
Zonder in het klaagbankje te gaan zitten…
Wij vrouwen hebben het zwaar….in ieder geval zwaarder dan mannen,
voor wat betreft de hormoonhuishouding 🙂
Het begint met je ongesteldheid, (wie heeft dit woord verzonnen!)
vreselijk vond ik het, iedere keer weer.
En dan de bemoedigende woorden van mijn moeder:
“nou kind daar ben je tot je 50e zoet mee”.
Ze bedoelde het ongetwijfeld goed, maar ik had er geen fluit aan.
Een noodzakelijk kwaad, iedere keer weer.
Ik was er zo één waarbij het niet vlot liep,
sloeg wel eens een maand of twee over.
Waardoor ik me niet bepaald fitter ging voelen..
Ik keek serieus uit naar de tijd dat deze ellende voorbij was,
niet wetende wat me dan te wachten zou staan.
Want tja…met het afsterven van je eierstokken
en de afname van oestrogeen en progesteron,
gaat er wel het één en ander gebeuren met je lijf en je brein.
De overgang, het zegt het al “het overgaan naar een andere fase”.
Waarom wekt het zo’n weerstand?
Onbekend maakt onbemind,
de meeste vrouwen hebben geen idee wat er gaande is.
Waarom die opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen,
je als een vaatdoek voelen?
De overgang is niet je ondergang, hoewel sommigen daar anders over denken.
Juist in deze periode worden de kaarten opnieuw geschud
en wordt het hoogste tijd om aan jezelf te gaan denken.
Door de afname van oestrogeen en progesteron,
neemt de behoefte aan de zorg voor een ander af.
En dat is toch een leuke bijkomstigheid…;-)
Want wees eerlijk, vrouwen zijn een kei in het zorgen voor een ander,
maar niet zo goed in het zorgen voor zichzelf.
Als je weet wat er gaande is tijdens deze fase,
dan kun je daar naar handelen.
Want geloof me, je kunt veel aan je klachten doen.
Zodat jij sterker in je schoenen komt te staan en meer aan jezelf kunt gaan denken.
Hoe dan?
Er zijn genoeg boeken op de markt, voor het opdoen van kennis.
“Hart en hormonen” en “Ook leuke meisjes worden 50” kan ik je aanraden.
Je kunt veel aan je klachten doen door aanpassingen in je leefstijl,
zoals voeding, supplementen en beweging.
Zoek je daar wat hulp bij?
Neem dan contact met me op, in een vrijblijvend gesprek kunnen we
samen kijken wat jij nodig hebt.
