Massage…luxe of noodzaak?

Met enige regelmaat hoor ik mensen zeggen: “zomaar een massage voor mezelf boeken, ik zie dat als luxe wat je niet zo snel voor jezelf doet”, of “je moet het jezelf echt gunnen”.

Vreemd toch eigenlijk? Je gaat misschien wel regelmatig uit eten, een weekendje weg, naar het theater, naar de film of dansvoorstelling.
Iets wat jij leuk vindt en waar je ontspanning uit haalt en waar je geld aan wilt uitgeven.

Wist je dat masseren echt al heel oud is?

Eerst even een kort stukje over de geschiedenis van massages, het is een techniek die heel lang geleden al werd toegepast.

De oudste verwijzingen naar massages komen uit China.
Een tekst uit het “Handboek over de interne Geneeskunde van de Gele Keizer”
verwijst naar het belang van masseren. Deze tekst dateert uit 2500 voor Christus.

Ook zijn er in Egypte oude verwijzingen gevonden naar het toepassen van massages.
Op oude hiërogliefen staan mensen afgebeeld die voetmassages krijgen.

In Griekenland schreef Hippocrates, de vader van de westerse geneeskunde: “De arts moet zich in veel zaken bekwamen, maar zeker in het wrijven, wrijven kan een los gewricht verstevigen en een vastzittend gewricht losmaken”.

In het Romeinse Rijk was al bekend dat schadelijke stoffen verwijderd worden door een massage en dat na een massage met knedingen de spieren meer voorbereid waren op actie, of juist meer ontspanning na actieve inspanning.

De voordelen van een regelmatige massage.

Door de onverdeelde aandacht die je krijgt en de rust en stilte waarin dit plaatsvindt, komen je lichaam en je geest tot rust.
Veel mensen zitten in het hoofd en staan de hele dag “aan”.
Een massage helpt je om je meer bewust te laten zijn van je lichaam.
Even niets geven, alleen maar ontvangen.

Tijdens de massage worden er stressverlagende stofjes aangemaakt, endorfine en oxytocine. Naast stressverlaging wordt je er ook nog eens blij van :-).

Hoe dieper je tijdens het masseren wegzakt en je overgeeft aan het ‘nu’, des te meer neemt de activiteit van je hersengolven af. Je bent tussen slapen en waken in en niet bewust van tijd en ruimte en toch voel je dat je wordt gemasseerd. En juist op dit niveau wordt je zelfhelend vermogen geactiveerd. Je immuunsysteem krijgt er een boost van.

Door de massage raak je lichaam beter doorbloed en voelt je lichaam weer ontspannen aan. Vaak houdt dit gevoel een aantal dagen aan (tenzij je na de massage de turbo weer aanzet).

Een massage is geen luxe maar zorg voor jezelf.
Tijd en aandacht voor jou, niets geven…alleen maar ontvangen.

Misschien laat jij je al regelmatig masseren en weet je wat het je oplevert.
Is het nieuw voor jou? Dan nodig ik je graag uit om het eens te proberen.

 

 

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *