Mind & Body Reset

Heb jij last van langdurige of steeds terugkerende pijnklachten, zoals:

  • Nekklachten.
  • Schouderklachten bijvoorbeeld  frozen shoulder
  • Rugklachten.
  • Hoofdpijn.
  • Fibromyalgie.
  • Maag-en darmklachten.

Dan is Mind & Body Reset de oplossing voor jou! Er zijn effectief bewezen manieren om van jouw klachten af te komen die ook de oorzaak wegnemen, zodat je ook blijvend resultaat krijgt.
In een traject van 6 tot 8 weken ga ik je begeleiden om je bewust te laten worden dat jouw
Mind & Body met elkaar verbonden zijn.
Ik garandeer je maximale inzet van mijn kant.

mind body reset

Tijdens dit traject krijg je twee maal een behandeling voor ontspanning van het zenuwstelsel en het deactiveren van triggerpoints (spierknopen).
En een volledige reset-dag waarin je oefeningen, behandeling en coaching krijgt.

Voordat we de eerste afspraak inplannen, krijg je voorbereidende opdrachten in de
vorm van audio- en videomateriaal, een leesboek en een werkboek.
Deze opdrachten zorgen ervoor dat jouw zenuwstelsel kalmeert, waardoor je al minder klachten gaat ervaren. Ook helpen deze opdrachten jou om meer in het hier en nu te zijn waardoor je bewustere keuzes kunt maken.
Onze afspraken worden zo gepland dat jij voldoende tijd hebt om de oefeningen te gaan ervaren.

Je leert alles over jouw mindset (manier van denken) en hoe je dit kunt veranderen.
Met resultaat dat je beter in je vel gaat zitten en jouw pijnklachten verdwijnen.
Je krijgt inzicht hoe jouw denken, voelen en doen invloed hebben op jouw leven en jouw gezondheid. Je leert beter om te gaan met je (negatieve) emoties en krijgt inzicht wat
onbewust onderdrukt (negatieve) emoties doen met jouw welzijn en gezondheid.
Blijf je het geleerde toepassen dan zullen jouw klachten ook wegblijven.
Dat is geweldig toch?

Jouw persoonlijke traject bestaat uit:

  • Een resetdag van 10:00 tot 16:00 uur. Een resetdag bestaat uit oefeningen, coaching en behandeling volgens de Triggerpoint Reset Methode.
    Hierbij worden triggerpoints (spierknopen) op een zachte, effectieve manier gedeactiveerd. Zonder manipulatie en gebruik van naalden.
    Deze dag is inclusief een gezonde lunch.
  • Twee maal een behandeling van 2 uur.
    Tijdens de eerste sessie van twee uur worden jouw fysieke klachten volledig in kaart gebracht. Tijdens beide afspraken krijg je een fysieke behandeling volgens de Triggerpoint Reset Methode en een stukje coaching met als doel het zenuwstelsel, de spieren en het weefsel te laten ontspannen.
  • Eén maal een skypesessie van 1 uur.
  • Opdrachten om thuis te doen.
  • Inspirerende audiobestanden om te beluisteren en videomateriaal
    om te bekijken.
  • Mailcontact voor brandende vragen.
  • Evaluatie na afloop van het traject.

De resultaten na het volgen van dit traject:

Je hoeft niet de hele trap te zien om de eerste stap te zetten

  • Grotendeels of gehele afname van pijn en stijfheid.
  • Meer bewegingsvrijheid.
  • Meer energie waardoor jij meer kunt halen uit jouw leven.
  • Beter om kunnen gaan met stressfactoren.
  • Je hebt voldoende tools in handen waardoor je pijnvrij kunt blijven.

Dit traject is niet geschikt voor iedereen. Wat vraag ik van jou?

  • 100% motivatie en inzet.
  • Bereidheid om te investeren in jouw gezondheid.
  • Bereidheid je gedrag en levenswijze te spiegelen en daarin te veranderen.

En herken jij jezelf in één of meerdere van de volgende eigenschappen?

  • Perfectionistisch.
  • Moeite met loslaten.
  • Zorgzaam.
  • (Hoog) gevoelig.
  • Ondernemend.


Wil je een vrijblijvend gesprek? Laat je gegevens achter en ik neem contact met je op.

Ervaringen van mensen die dit traject hebben gevolgd.

Ik had geen idee dat mijn mindset, mijn denken zoveel invloed heeft op pijnklachten in mijn lichaam. In eerste instantie kwam ik bij Ilona voor een ontspanningsmassage, vanwege de pijn in mijn nek, rug en schouders.

Al jaren heb ik fibromyalgie en dit beperkt me enorm in mijn dagelijks functioneren. Toen Ilona mij vertelde over het traject Mind & Body Reset, had ik daar direct een goed gevoel bij en we zijn dan ook gelijk van start gegaan.

Het mooie van dit traject is dat het op maat gemaakt is, helemaal afgestemd op mijn hulpvraag en doel. De combinatie van fysieke behandelingen, opdrachten en oefeningen met betrekking tot patronen en overtuigingen waren voor mij een eye-opener. Ik had geen idee dat mijn denken zoveel invloed had op mijn gevoel, mijn gedrag en de pijnklachten in mijn lichaam!

Na het volgen van dit traject heb ik de middelen om beter om te kunnen gaan met stressvolle situaties, zodat ik meer rust en balans krijg. Dit geeft als resultaat dat ik beter in mijn vel zit, meer uit mijn dag kan halen en minder tot geen pijnklachten ervaar.”

Angelique
docente

 

 


Na jarenlange pijnklachten kwam ik eind september 2019 terecht bij Ilona.
Ik van alles geprobeerd: fysiotherapie, Mensendieck, yoga, warm houden, insmeren, kortom alles wat je kunt bedenken. Echter niets had een blijvend resultaat.

Ik had genoeg van de symptoombestrijding en was ik klaar voor een grondige aanpak.
Ooit heb ik de diagnose fibromyalgie te horen gekregen. Er werd verteld dat ik er maar mee moest leren leven, ook in de praatgroep waar ik terecht kwam werd dit bevestigd. Ik nam hier geen genoegen mee en ben verder gaan zoeken wat er mogelijk is.
Het traject is pittig en soms confronterend, je moet openstaan om kritisch naar jezelf te kijken.
De connectie tussen lichaam en geest werd me steeds duidelijker. Wat de invloed is van je brein op je fysieke klachten en wat je hier zelf aan kunt doen.
Inmiddels zijn mijn pijnklachten sterk verminderd en ik heb de tools en middelen in handen om het zo te houden. Nu is er meer rust in mijn hoofd en kan ik stress beter het hoofd bieden.

Dit traject is echt de oplossing voor mensen met langdurige pijnklachten, gediagnosticeerd zijn met fibromyalgie en zich er niet bij neer willen leggen.

Connie
vrijwilliger