Online Mind/Body Reset

De oplossing bij steeds terugkerende of
aanhoudende pijn

Als er ergens in het lichaam beschadiging van het weefsel optreedt door bijvoorbeeld een val, dan worden de uiteinden van de zenuwen geprikkeld. Vervolgens wordt er door het brein een PIJNSIGNAAL afgegeven, wat als functie heeft om je te waarschuwen dat er iets mis is.
Het signaal is er om je te beschermen.

Echter bij 1 op de 5 mensen blijft de pijn aanhouden of keert regelmatig terug.
In dat geval spreken we over CHRONISCHE PIJN.

Centrale sensitisatie

Centrale sensitisatie betekent een overgevoelig, overprikkeld zenuwstelsel. Het brein blijft in dit geval PIJNSIGNALEN afgeven, terwijl er niets aan de hand is.
Het is een ingesleten patroon van het brein, hoe langer het duurt, hoe dieper het pad.

Even een voorbeeld ter illustratie:
Wanneer je iedere keer hetzelfde pad bewandelt (letterlijk en figuurlijk) zal dit spoor steeds dieper inslijten. Zie het als een olifant die door het gras loopt en iedere keer hetzelfde pad neemt, waardoor het gras steeds platter wordt en het pad steeds dieper.
Zo werkt het ook in je hersenen, er wordt dan gesproken over neurale paden. Als het neurale pad maar vaak genoeg wordt gevolgd zal het steeds dieper en dieper worden.

En zo raakt het zenuwstelsel steeds meer geprikkeld en reageert met PIJNSIGNALEN.
De pijn kan spontaan ontstaan, maar ook door een bepaalde beweging.
Het kan zich beperken tot één lichaamsdeel, maar ook meerdere delen tegelijk.

De pijn die je voelt is er wel degelijk, maar wordt veroorzaakt door een overprikkeld zenuwstelsel. Als je van je klachten af wilt komen, is het belangrijk dat er naar de factoren wordt gezocht die de pijnklachten in stand houden, zodat het zenuwstelsel wordt gekalmeerd. En je pijnklachten worden opgelost.

Het zenuwstelsel kun je vergelijken met bijvoorbeeld een auto alarm.
Wanneer het alarm afgaat, probeert er iemand in je auto te komen, het alarm signaleert dat er iets mis is.
Wanneer het alarm iedere keer weer afgaat zonder dat hier een reden voor is, is de werking van het alarm niet in orde. Het is overgevoelig geraakt.
Je zult gaan uitzoeken waar de fout in het systeem zit, zodat je het op kunt lossen

Hoe komt centrale sensitisatie tot stand?

Hieronder vind je een aantal redenen waardoor centrale sensitisatie kan ontstaan:

  • Spierspanning
  • Verkrampt bewegen
  • Overbelasting
  • Negatieve emoties
  • Stress
  • Manier van omgaan met de pijn, bijvoorbeeld angst om te bewegen, van te voren denken “als ik deze beweging maak dan krijg ik pijn”)
  • Conflicten met anderen en jezelf
  • Verslechterde lichamelijke conditie

En bij één of meer van de volgende eigenschappen:

  • Perfectionistisch
  • Zorgzaam
  • Controlerend (moeite met loslaten)
  • Over je grenzen gaan
  • Gevoelig

Belangrijk is dat je gelooft in hetgeen hierboven staat, alleen dan gaat het werken voor jou!
Voor de mensen die het belangrijk vinden…er zijn hier vele studies over gedaan, dus geen broodje aap verhaal.

Ben je klaar met pijnstillers en symptoombestrijding en wil je een oplossing?
Dan kan ik je helpen!

In mijn online programma Mind/Body Reset ga je op zoek naar de factoren die jouw pijn in stand houden EN je gaat er wat aan doen. Zodat je zenuwstelsel gekalmeerd wordt en je op die manier ECHT wat aan je klachten gaat doen.
In zes modules krijg jij de middelen om van je chronische pijn af te komen en te blijven!

 

Wil je een persoonlijk gesprek? Vraag dan een GRATIS adviesgesprek aan via onderstaande link en ik neem contact met je op!

 

Wat zeggen klanten:

Angelique, docente:
“Ik had geen idee dat mijn mindset, mijn denken zoveel invloed heeft op pijnklachten in mijn lichaam. Na het volgen van dit traject heb ik de middelen om beter om te kunnen gaan met stressvolle situaties, zodat ik meer rust en balans krijg.”

Annemieke, ondernemer:
“Na een drukke en stressvolle periode merkte ik dat ik spanning voelde in mijn schouder en kreeg ik tintelingen in mijn vingers.
Ik besloot het traject Mind & Body Reset te gaan doen omdat ik niet alleen de fysieke klachten wilde aanpakken maar ook de bron ervan.
Na afloop van het traject heb ik geleerd om me beter te ontspannen en mijn grenzen aan te geven.”

Ron, ondernemer:
“Al lange tijd had ik last van mijn nek en schouders. Tijdens het volgen van het traject werden mijn klachten al aanzienlijk minder. Ik heb geleerd wat je zelf kunt doen om je leven een andere wending te geven. Doordat ik meer energie heb, sport ik weer een aantal keer per week.”

“Het voelt alsof ik mijn tweede leven ben gestart.”

Robert en Ingeborg:
“De eerste lichamelijke en mentale verbeteringen waren al snel merkbaar.
We hebben het als bijzonder ervaren om dit traject als stel in te gaan en zijn nog hechter geworden.”

Connie, vrijwilliger in de zorg:
“Jarenlange klachten en alles geprobeerd en geen blijvend resultaat. Ik had genoeg van de symptoombestrijding en was ik klaar voor een grondige aanpak.
Het werd me steeds duidelijk wat de invloed is van je brein op je fysieke klachten en wat je hier zelf aan kunt doen.”