Massage als medicijn

De helende kracht van massages wordt steeds meer erkend.
Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat massages symptomen als
pijn,vermoeidheid, stress, angst en depressie kunnen verminderen.
Aanraking in welke vorm dan ook, is ontzettend belangrijk om gevoelens van stress te verlagen.

Een massage door een professionele masseur verhogen deze effecten.
De harmonie tussen je binnen- en buitenwereld wordt hersteld en is een belangrijk onderdeel
van je emotionele en fysieke gezondheid.

Knuffelhormoon

Door de ritmische aanrakingen van de massage wordt het knuffelhormoon oxytocine afgegeven.
Oxytocine is de tegenhanger van cortisol (stresshormoon). Je gaat je er fijn door voelen en je wordt rustiger.
Ideaal als je veel stress ervaart 😉

Een goede massage ondersteunt het zelf genezend vermogen van het lichaam op verschillende niveaus,
zonder gebruik te maken van medicijnen.

Zo verbetert op fysiek niveau onder andere de bloedcirculatie en wordt het lymfesysteem gestimuleerd.
Je bindweefsel en spieren ontspannen, het heeft daarnaast een positief effect op hormonale processen
en je zenuwstelsel komt tot rust.

Hoe kan een massage helpen om je lichaamsbewustzijn te vergroten?

Ons hoofd staat bijna non-stop aan. Onze denkende geest wil graag begrijpen, analyseren en controle uitoefenen.
Hierdoor negeer je wat je lichaam te zeggen heeft, wat je écht voelt.

Lichamelijke klachten ontstaan veelal door fysieke en/of emotionele gebeurtenissen die nog niet verwerkt zijn.
Je lichaam weerspiegelt je gevoeligheden, overtuigingen en ervaringen.
Door je te laten masseren op een rustige en aandachtige manier, kan je gaan voelen wat jouw lichaam jou te vertellen heeft.

Waarom zijn massages belangrijk na je 45e,
als je richting de overgang gaat of er midden in zit?

De (peri)menopauze is een nieuwe krachtige fase in het leven van vrouwen.
Het geeft je de mogelijkheid tot reflectie en om weer dichterbij jezelf te komen.

Je over te geven en los te laten wat niet meer bij je past.
Jouw essentie te vinden en niet meer bang te zijn voor wat anderen van je denken.

Door je regelmatig te laten masseren ondersteunt dit om ruimte te voelen, te zijn en te verwerken in een veilige omgeving.
Zodat jij jouw kracht kan terugvinden.

Waarom voel je je na een massage vaak moe en slaperig?

Door de massage vertraagt de hartslag en vermindert de hersenactiviteit.
De bloeddruk en de spierspanning verlaagt.
Het zenuwstelsel komt tot rust waardoor de spijsvertering en het afweersysteem worden geactiveerd.
Hierdoor ervaren mensen die net gemasseerd zijn vaak een gevoel van moeheid en/of slaperigheid.

Wil je het zelf ervaren wat een massage met jou kan doen?

Sensiz biedt verschillende massages aan.
Of je nu ontspanning zoekt of wat aan je klachten wilt doen.
Neem eens een kijkje op het aanbod en boek jouw afspraak !