Ontspannings
massage
Gun het jezelf, je bent het waard.
40+
Sensiz
Ben je een vrouw van 45+ en kun je meer ontspanning gebruiken?
Je voelt dat er iets aan het veranderen is.
Je lichaam voelt anders, je spieren en gewrichten zijn wat strammer en pijnlijker.
Je kleding zit wat strakker en je energie is een stuk minder dan wat je bent gewend.
Maar je leven gaat door, dag in dag uit.
Je gezin, je werk, je sociale leven en eventuele mantelzorg vragen de nodige aandacht.
En je komt nauwelijks aan jezelf toe.
‘s-Avonds zit je uitgeput op de bank, alleen maar in staat om een beetje te zappen of te bingewatchen.
Halverwege vallen je ogen bijna dicht en ga je maar naar bed, waar je vervolgens naar het plafond ligt te staren.
De volgende dag wordt je allesbehalve uitgerust wakker en begint er weer een dag waarin er van alles van je wordt gevraagd.
Je staat continue onder spanning, waardoor het steeds lastiger wordt om je rust te vinden.
Je wilt niets liever.
Maar hoe dan?
Sensiz
Wat kan een massage voor jou betekenen?
Rond je 45e jaar gaat de je hormoonhuishouding veranderen.
De geslachtshormonen oestrogeen en progesteron nemen af.
Dit gebeurt niet van de één op de andere dag, maar is een proces van jaren.
Een natuurlijk proces wat eenmaal bij het leven van een vrouw hoort.
Daar kun je niets aan veranderen.
Je kunt wel iets doen aan de fysieke en mentale klachten die hierdoor kunnen ontstaan.
Oestrogeen en progesteron zijn verantwoordelijk voor diverse processen in ons lichaam. Naast de menstruatiecyclus, vruchtbaarheid en zwangerschap, doen ze nog veel meer:
Oestrogeen zorgt o.a. voor:
Sterke botten, gezonde bloedvaten, emotionele balans en een mooie gezonde huid.
Progestron speelt een rol bij:
Slaapkwaliteit, bloedsuikerspiegel en energieproductie.
Nu dat je dit weet, zul je misschien ook begrijpen dat de afname van deze hormonen niet alleen je vruchtbaarheid doen afnemen.
Maar ook allerlei andere processen in je lichaam beïnvloeden.
Er zijn vrouwen die nauwelijks last hebben,
deze vrouwen zijn vaak in balans door een goede leefstijl.
Door goede voeding, een goede nachtrust, voldoende beweging en ontspanning blijven ze in balans. Zodat ze makkelijker door de overgang gaan.
Helaas zijn er veel vrouwen die zoveel hinder hebben van deze klachten, dat ze niet tot nauwelijks kunnen functioneren.
Deze vrouwen zijn alles behalve in balans.
Hierdoor steken er allerlei klachten de kop op, wat enorm veel stress oplevert.
Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, dit komt dan nog bovenop de veranderingen in je hormoonhuishouding.
Door regelmatig een massage te nemen, raak je stress kwijt en kom je tot rust.
Pijn en ongemak worden minder of verdwijnen.
Na de massage voel je je als herboren, zowel fysiek als mentaal.
Je gaat je lichaam steeds beter kennen en je pakt eerder de signalen op.
Signalen van stress, spanning en pijn herken je sneller en zo kun je er ook beter naar handelen.
Een massage is ook goed voor:
ontspanning van spieren
verlichting van pijn
een heerlijke nachtrust
versterking van het immuunsysteem
meer energie
meer bewegingsvrijheid
ontspanning en minder stress
Sensiz
Massage & leefstijl coaching
Sensiz
Kom je voor het eerst?
Dan hebben we voorafgaand aan de massage een kort intake gesprek.
Hier betaal je niets extra’s voor.
Wat kost het?
45 minuten € 45,00 (rug, nek, schouders)
60 minuten € 58,00 (gehele achterkant van het lichaam)
90 minuten € 85,00 (voor- en achterkant van het lichaam)
Testimonials
Wat anderen ervaren
Relax
Rebalance
Rejuvenate
Retreat
Sensiz
Of toch een andere massage?
Wil je weten wat de beste manier is om jouw uitdagingen aan te pakken?
Vraag dan een vrijblijvend gesprek aan, dan kijken we samen wat voor jou de beste oplossing is.
