Sensiz

Het begin van…

Dit was het begin van mijn huidige passie, het begeleiden van 45+ vrouwen met een gezonde leefstijl, zodat ze makkelijk(er) door de overgang gaan. Toen ik die leeftijd had, was er van alles “mis”. En ik had geen idee waar dit vandaan kwam. Stemmingswisselingen, vermoeidheid, kilootjes die er niet zo makkelijk meer vanaf gingen. Kortom, ik zat niet lekker in mijn vel.

Inmiddels weet ik dat je rond je 45e verschijnselen kunt krijgen van de overgang. De geslachtshormonen gaan langzamerhand met pensioen, wat van invloed is op je totale hormoonhuishouding. Doordat alles overhoop wordt gegooid gebeurt er fysiek en mentaal veel.

In gesprekken met vrouwen viel het me op dat leefstijl een grote rol speelt in het wel of niet hebben van klachten. De vrouwen die geen tot nauwelijks klachten ervaren hebben over het algemeen een gezondere leefstijl dan de vrouwen met een scala aan klachten.

Het werd voor mij steeds duidelijker. Hier wil en kan ik wat mee!

Ik heb inmiddels de opleiding leefstijlcoach afgerond, zodat ik deze vrouwen goed kan begeleiden. Daarnaast blijf ik nog masseren en mensen helpen met aanhoudende pijnklachten, want daar word ik ook nog blij van :-). En het is een goede combinatie met leefstijlcoaching!