Massages voor vrouwen in elke levensfase
Voor ontspanning, het verminderen van klachten, loslaten en weer opladen.
Hier mag je jezelf even volledig overgeven.
Geen agenda’s. Geen moeten.
Alleen tijd voor jezelf.
40+
Sensiz
Spanning in je schouders? Hoofdpijn?
Tijd voor jezelf.
Hoe lang draag jij al spanning in je schouders?
Met hoofdpijn die steeds terugkomt?
Met een lijf dat moe voelt, zelfs na een nacht slapen?
Veel mensen wennen aan klachten.
Tot ze na een massage zeggen:
“O… dus zó kan het ook voelen.”
Je hoeft niet eerst vast te lopen.
Je bent welkom voor een moment dat helemaal van jou is.
Een massage helpt je zenuwstelsel te kalmeren.
Je ademhaling verdiept, spanning zakt, je hoofd wordt helderder.
Of je nu midden in een drukke werkweek zit, veel voor anderen zorgt of gewoon dat je behoefte hebt aan rust.
Ik ben inmiddels een ” vaste” klant van Ilona
Verschillende massages gehad en ze zijn allemaal aan te bevelen!
Ilona is een lieve vrouw, de massageruimte is prachtig, lekker rustig muziekje op de achtergrond en genieten maar!
Hi, ik ben Ilona
Ik werk met mensen die merken dat hun lichaam signalen geeft.
Spanning. Vermoeidheid. Pijn. Onrust.
Soms heeft dat te maken met stress of een druk leven.
Soms met hormonale veranderingen rond de overgang.
En soms weet je gewoon: het is tijd om beter voor mezelf te zorgen.
In mijn praktijk in Rotterdam geef ik ontspannende en klachtgerichte massages aan vrouwen van alle leeftijden.
Dus of je nu 20 of 80 bent, je bent welkom.
Daarnaast begeleid ik vrouwen van 45+ die grip willen krijgen op hun energie, hormonen en leefstijl.
Voor vrouwen die merken dat hun lichaam verandert
Rond je veertigste kan je lichaam anders gaan reageren.
Misschien merk je dat je energie verandert.
Dat stress meer impact heeft dan vroeger.
Dat slapen minder vanzelfsprekend is.
Of dat je stemming en lichaam gevoeliger reageren.
Dat heeft vaak te maken met veranderingen in je hormonen.
Veel vrouwen herkennen deze signalen wel, maar leggen de link niet meteen.
Benieuwd of dit bij jou speelt?
Doe dan de quiz
“Ben ik al in de overgang ?”
en ontvang binnen 3 minuten jouw resultaat in je mailbox !
Look at the stars.
Look how they shine for you.
Hoe kan ik je helpen?
Massages
Zorgen voor anderen gaat veel vrouwen van nature makkelijk af.
Je regelt, plant, denkt vooruit en houdt alle ballen in de lucht.
Een massage is dan een moment waarop alles even stil mag worden.
Een moment waarop je lichaam kan loslaten en je hoofd tot rust komt.
In mijn praktijk komen vrouwen van alle leeftijden.
Even tijd voor jezelf.
Dat voelt vaak beter dan je denkt.
Mini cursus 'Grip op de overgang'
Met deze mini cursus van 15 dagen ontdek je hoe je jouw overgangsklachten in korte tijd kunt verminderen.
Met deze cursus krijg je 6 mails en leer je stap voor stap om je hormonen beter in balans te brengen.
Zodat je beter slaapt, minder piekert en soepeler gaat bewegen.
Online training 'Jouw leefstijl in balans'
Vind je het fijn om zelf aan de slag te gaan? Dan is deze online training perfect voor jou! In 7 modules ontdek je alles over hormonen, symptomen en klachten.
Je krijgt slimme en praktische oefeningen, waar je direct mee aan de slag kunt.
Klik op de ‘lees meer’ knop voor alle informatie!
Leefstijlcoaching op maat
Wil je een stok achter de deur om jouw doelen te behalen?
Dan is coaching op maat een goede keuze!
Samen kijken wat jij nodig hebt om je overgangsklachten het hoofd te bieden.
Zodat je met gemak door de overgang rolt en het geen slijtageslag wordt.
Testimonials
Wat anderen ervaren
40+
Relax
Rebalance
Rejuvenate
Retreat
Sensiz
Massage & leefstijlcoaching
Blogs
Wil je graag meer lezen?
Je hormonen de baas: oestrogeendominantie
Je hormonen de baas: 'Wat je moet weten over oestrogeendominantie' Hormonen spelen in alle processen in ons lichaam een cruciale rol. Er zijn veel soorten hormonen, maar in deze blog beperk ik me tot het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Lees mee over wat dit...
Magnesium, een belangrijk mineraal
Magnesium is een mineraal wat we nodig hebben om goed te kunnen functioneren.Het is betrokken bij meer dan 300 biochemische reacties in je lichaam en heeft veel belangrijke functies. Wel nuttig om hier wat meer aandacht aan te besteden.. Magnesium is het onmisbare...
Uit welke fases bestaat de overgang?
De overgang bestaat uit meerdere fases. Ehh, fases?? De overgang is toch gewoon de overgang? Bestaat deze uit verschillende fases dan?Jazeker! We hebben de premenopauze, de menopauze en de postmenopauze.Drie in totaal, meer bekend onder de term de overgang. Voordat ik...