Mini cursus
Grip op de overgang
Sensiz
Grip op de overgang
Ontdek hoe je met deze mini cursus in 15 dagen je overgangsklachten vermindert.
Zodat je minder piekert, beter (door)slaapt en in de ochtend soepel je bed uitkomt.
Je bent rond de 45 en je voelt: er is iets aan het veranderen.
Waar je vroeger met gemak alles regelde, voelt het nu alsof je lijf en hoofd een eigen plan trekken.
Slapen gaat lastiger, je piekert meer dan je lief is, en zelfs bewegen voelt soms stroef.
Je wilt er wat aan doen, maar eerlijk is eerlijk… je weet niet goed waar je moet beginnen.
Daarom heb ik de 2-weekse mini cursus Grip op de Overgang gemaakt.
In kleine, haalbare stappen ontdek je hoe je jouw hormonen beter in balans brengt.
Zodat je weer:
- heerlijk slaapt
- je hoofd rustiger wordt
- en je lichaam soepeler met je meebeweegt
Kortom: meer energie, rust en regie — precies wat je nu nodig hebt.
DEZE MINI CURSUS BIED IK NU TIJDELIJK AAN VOOR € 7,- IPV € 27,-
Er zijn slechts 25 plekken beschikbaar
OP=OP
Als je de 40 bent gepasseerd,
verandert er iets
Je voelt het misschien al.
Onder de oppervlakte begint het.
Het sluipt langzaam in je lijf en in je hoofd.
Eerst subtiel – een korter lontje, slechter slapen, een onrustig gevoel waarvan je niet weet waar het vandaan komt.
Dan iets minder subtiel – hartkloppingen, plotseling zweten, je lichaam dat ineens anders reageert op koffie, wijn of stress.
Welkom in de pre-overgang.
Een fase waar niemand je écht op voorbereidt.
Je denkt misschien dat deze fase het begin van het einde is.
En ik begrijp je, zo kan het ook voelen.
Maar de overgang is niet meer dan een transitie naar een volgende fase in jouw leven.
Wat je NU doet bepaalt hoe jij door de overgang rolt:
Uitgeput en gefrustreerd OF Energiek en met grip op jouw leven.
“De minicursus heeft me echt bewuster gemaakt van mijn dagelijkse gewoontes – en vooral van wat ik zélf kan doen om mijn balans en gezondheid positief te beïnvloeden.
Ik raad deze training absoluut aan voor vrouwen van 40+, omdat het boordevol waardevolle inzichten en praktische opdrachten zit. Je leert wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang én hoe je daar effectief mee omgaat.”
Sensiz
Start vandaag nog
Met deze korte praktische cursus, waarin je in 15 dagen je overgangsklachten gaat aanpakken !
Je ontvangt om de paar dagen een mail (check je spam !) met alles wat jij nodig hebt om je overgangsklachten te lijf te gaan !
Minder piekeren, minder stress, beter bewegen en lekker slapen.
In deze 15 dagen ontvang je 6 mails en ontdek je alles over:
- Hormonen:
Je hormonen zijn op zoek naar een nieuwe balans.
Als je begrijpt wat er gebeurt, kun je meer invloed uitoefenen op jouw hormoonbalans.
Zodat je makkelijker door de overgang gaat. - Stress:
Hoe kun je omgaan met stress?
Wat kun je doen om het onder controle te houden?
Zodat je meer rust in je hoofd en lijf gaat krijgen. - Mindset:
Ontdek met praktische handvatten hoe je piekeren onder controle kan houden.
Zodat je overdag beter kunt ontspannen en ’s nachts lekker slaapt. - Houd je lichaam soepel en sterk
Als je lichaam pijnlijk en stram is, dan is de zin in beweging ver te zoeken.
Ontdek wat bij jou past, zodat je soepel door de dag beweegt.
Sensiz
Veel gestelde vragen
Hoeveel tijd kost het me?
Je kunt het in je eigen tempo volgen en kost je ongeveer 10 minuten per dag.
Ik heb al veel gelezen over de overgang. Wat voegt deze cursus toe?
Deze cursus vertaalt kennis naar praktische stappen die écht toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven. Geen overload aan informatie, maar helderheid, structuur en concrete handvatten.
Wat levert deze cursus me op?
Meer inzicht in je lijf, meer controle over je klachten en handvatten om zelf weer de regie te pakken.
Hoelang heb ik toegang?
Je ontvangt de mini cursus gedoseerd in mails. Bewaar ze goed, dan kun je ze er altijd weer bij pakken.
Wat als ik merk dat ik meer nodig heb na de cursus?
Dan zijn er mogelijkheden voor verdieping of persoonlijke begeleiding.