Op gewicht blijven na je 45e

door | aug 23, 2023 | 40+, Leefstijl

Hoe blijf je op gewicht na je 45e? Vanaf je 45e gaat je lichaam veranderen, je huid wordt slapperen de eerste rimpeltjes worden zichtbaar.Het hoort bij het ouder worden, je cellen vernieuwen zich niet meer zo snel.Je spieren worden slapper en je zit niet meer zo strak...

Stemmingswisselingen

door | jun 4, 2023 | 40+, Leefstijl

Stemmingswisselingen Je voelt je prikkelbaar, valt om het minste of geringste uit en kunt de hele dag wel huilen.Opeens is het leven met alle ruzies en huilbuien een ‘living hell’ en je snapt niet eens waarom.Het kan de overgang niet zijn, je bent net in de 40 en je...

Een slimme 45+ meid is op de overgang voorbereid

door | apr 3, 2023 | 40+, Leefstijl

Een slimme 45+ meid is op de overgang voorbereid De overgang is typisch zo’n onderwerp waar je je pas in gaat verdiepen als je er echt niet meer onderuit kunt.Veel vrouwen (en hun omgeving) hebben te weinig kennis van de overgang. Vanaf je 45e jaar is er al een...

Opvliegers

door | mrt 15, 2023 | 40+, Leefstijl

Opvliegers In dit blog lees je meer over iets waar veel vrouwen vanaf een bepaalde leeftijd mee te maken krijgen.Opvliegers, vaak komen de eerste verschijnselen al tussen de 40 en 45 jaar. Je staat er vaak dan niet bij stil dat dit de eerste tekenen zijn van de...

Dit is waarom een massage werkt als medicijn

door | feb 13, 2023 | 40+, Massages

Massage als medicijn De helende kracht van massages wordt steeds meer erkend.Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat massages symptomen alspijn,vermoeidheid, stress, angst en depressie kunnen verminderen.Aanraking in welke vorm dan ook, is ontzettend belangrijk om...

Hoe blijf je gezond en fit na je 45e?

door | dec 8, 2022 | 40+

Hoe blijf je gezond en fit na je 45e? Vanaf je 45e breekt er een nieuwe fase aan, wat voor veel vrouwen best spannend is. Ben ik nog wel aantrekkelijk genoeg? Wat doe ik met mijn grijs wordende haar? Weer wat rimpeltjes erbij! Hoe raak ik die extra kilootjes kwijt?...