Een betere hormoonbalans na je 40e
Een betere hormoonbalans na je 40e, hoe belangrijk is dit? Een aantal blogs eerder heb ik geschreven over hoe je fit en gezond blijft na je 40e. Dit blog is een...
Auteur: Ilona Noordam
Leefstijl, wat is dat?
Die vraag krijg ik nog wel eens en ik merk dat mensen er een ander beeld bij hebben, dan wat het daadwerkelijk is. Er wordt van uitgegaan dat het veelal met ove...
Hoe blijf je gezond en fit na je 40e?
Vanaf je 40e breekt er een nieuwe fase aan, wat voor veel vrouwen best spannend is. Ben ik nog wel aantrekkelijk genoeg? Wat doe ik met mijn grijs wordende haar...
Oestrogeendominantie
Wat gebeurt er als je te veel oestrogeen hebt? In dit blog ga ik je meer vertellen over het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Teveel aan oestrogeen komt vaak voor ...
De overgang is zó niet sexy !
Dit is een blog over dit, volgens velen, niet sexy onderwerp. Inspiratie uit een speciale editie van NRC en aangevuld door mezelf.. Zonder in het klaagbankje te...
Kan ik er wat aan doen ?!?
Een aantal jaar geleden volgde ik een NLP opleiding. Tijdens deze opleiding leer je over de basisprincipes van NLP. Eén van die principes binnen NLP gaat over o...
Laaggradige ontstekingen
Laaggradige ontstekingen: stille slopers van je gezondheid. Laaggradige ontstekingen worden ook wel chronische of stille ontstekingen genoemd. Er is geen acuut ...
Brain fog
Brain fog Een wazig, afwezig gevoel, je kunt je hoofd er gewoon niet bijhouden. Die pagina heb je nu toch al tien keer gelezen, maar je hebt geen idee waar het ...
Slapeloosheid tijdens de overgang
Lig je vaak te woelen en te draaien in je bed? Een schrale troost misschien, maar je bent niet alleen. Veel vrouwen hebben last van slapeloosheid in de overgang...
De overgang….taboe of toch niet?
Er heerst nog steeds in de 21e eeuw een taboe op “de vrouw in de overgang”. Alles is zo’n beetje bespreekbaar, maar de overgang is nog een bru...